Comment se rétablir d’une luxation de l’épaule

La luxation se produit à la suite d’un choc, une chute directe sur la main, bras tendu. De nombreux sportifs en sont victimes (sports de combat, roller, judo, rugby, skate board). La tête de l’humérus se déboîte alors.  Quels sont les gestes de première intention et comment en guérir ? La prise en charge de la … [Read more…]

3 conseils pour optimiser votre temps de travail à la maison

De nombreuses personnes travaillent chez elles. D’un côté, certains employés font du télétravail ; de l’autre, des travailleurs autonomes exercent leur activité depuis leur domicile. Pour l’un comme pour l’autre, il peut être difficile de travailler efficacement à la maison. Les distractions sont nombreuses et la motivation pas toujours présente. Suivez donc ces 3 conseils pour … [Read more…]

Mes vacances en famille à Millau, ce que j’en retiens

En Occitanie, vous serez surpris d’apprendre que nombreuses sont les villes qui servent de destinations touristiques à des milliers de vacanciers. Eh bien oui, même cette région de la France qui semble inconnue a de beaux paysages qui séduisent. Personnellement je dois vous avouer que cette emprise s’est aussi emparée de moi. Je n’avais jamais foulé le sol de l’Océanie, mais des amies m’avaient recommandé de découvrir cette terre. C’est alors que pour mes vacances, j’ai fait mes bagages pour un camping à Millau avec ma famille. Millau est une commune de l’Océanie et se situe dans le département de l’Aveyron.

Si vous n’y avez encore jamais mis les pieds, je vous raconte alors sans plus tarder ce que j’en retiens.